La thérapie par le rire

On parle souvent de santé mentale comme si c’était une réalité extérieure, un sujet qui concerne « les autres ». Mais aujourd’hui, j’ai envie de parler de moi. Parce que derrière mes livres, mes jeux de cartes, mes stages, il y a une femme hypersensible, marquée par son enfance, qui lutte certains jours pour simplement tenir debout.

J’ai un enfant et un conjoint merveilleux, un métier qui me passionne, une vie où je me sens à ma place. Et pourtant, parfois, le monde me semble si lourd que je dois affronter cette ombre en moi.

La santé mentale n’est pas un état figé, mais une danse entre la lumière et l’obscurité. Un chemin fait de victoires et de tempêtes.

Au travers de mon travail, je veux parler sans tabou, ouvrir un espace où l’on peut dire « moi aussi ». Parce que reconnaître sa souffrance, ce n’est pas être faible, c’est être humain. Parce qu’on ne guérit pas seul.

Parce qu’ensemble, on peut choisir le bonheur !

Parce qu’il est urgent d’être heureux.